Спортивный массаж — миф или правда?
— Занимаешься спортом? Тогда массаж тебе нужен спортивный! — А если шахматы? Существует две разновидности ручного массажа: • Классический (он же шведский, европейский) – послойная […]
Бирманский массаж (массаж на полу в одежде)
Очень эффективный и гармоничный массаж с акцентом на глубокую проработку мышц ног. Бирманский массаж делается на полу или на мате по одежде. В процессе массажа […]
Массаж и ЛФК после РМЖ
Рак молочной железы (РМЖ) — самый распространенный вид рака в мире. В России каждая 5я женщина с онкологией имеет РМЖ. Инвалидизирует как сам рак, так […]
Упражнения при косточке на большом пальце (Hallux Valgus)
Пара простых упражнений, которые помогут предотвратить появление «Hallux Valgus» (косточка на большом пальце) и избавить от боли, если эта проблема уже есть!
Утренний самомассаж лица
Подписывайтесь и жду вас на массаж 🙂
Остеохондроз — это не диагноз!
Это термин, обозначающий изменения, которые с возрастом обнаруживаются у всех людей. Варианты• Выяснить у врача, что конкретно он считает причиной вашей боли: мышцы, повреждение диска, […]
Три моих любимых упражнения для плеча!
Можно использовать и как разминку перед повышенной нагрузкой, и как силовые упражнения для укрепления мышц плечевого сустава (с весом или сопротивлением резины). Если нужно больше […]
Антицеллюлитный массаж. С синяками или без?
• Синяки образуются в результате повреждения кровеносных сосудов. А это провоцирует еще большее УВЕЛИЧЕНИЕ ОТЁКА в тканях. • Основной задачей антицеллюлитного массажа является ВОССТАНОВЛЕНИЕ движения жидкостей […]
Три главных недостатка массажа
1. Дорого! Действительно, хороший массаж стоит немало! Но вспомни, с какими крыльями за спиной ты выходишь после сеанса: хочется прыгать, петь, чуть ли не летать! […]
Антицеллюлитный массаж
Вокруг целлюлита и антицеллюлитного массажа очень много мифов, например: 1. Чтобы избавиться от целлюлита нужно худеть, целлюлит из-за лишнего жира. Нет! Давайте начнём с терминологии. […]