Всем привет!
Меня зовут Елена Рудченко.
Я массажист и тренер в СПб.

Приветствую вас на своем сайте и рада предложить:

Массаж
• Классический (для взрослых и детей с 3х лет):
— устранение боли в спине, шее, суставах;
— восстановление после травм и операций;
— снижение уровня стресса от эмоциональных и физических нагрузок или из-за недостатка отдыха и сна;
— расслабление, снятие усталости.
• Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж для устранения нарушений работы лимфатической системы (уменьшение отеков, улучшение тонуса кожи и состояния подкожно-жировой клетчатки).
• Спортивный массаж для снятия мышечного напряжения после тренировок: уменьшение болезненности мышц, быстрое и эффективное восстановление, снижение вероятности травм при нагрузках.
• Массаж лица для ухода за кожей и мышцами зоны декольте и лица. Овал подтягивается, приобретает четкие и красивые контуры. Улучшается цвет и восстанавливается естественное увлажнение кожи – она приобретает более здоровый вид.

Тренировки (очно и онлайн)
• для здоровья и красоты вашего тела, улучшения качества жизни, закрепления результата от массажа;
• при болях в спине, шее, колене или в других отделах опорно-двигательного аппарата;
• для восстановления после травм, профилактики спортивных травм.

Образование:
• Школа массажа Надежды Ким: различные программы и направления с 2010 года;
• Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, «Инструктор фитнеса и бодибилдинга»;
• Школа медицинского фитнеса Medifit, «Базовый курс по нейро-ортопедии RehabTeam»;
• АНО Высшего образования «Национальный университет оздоровительного, спортивного и медицинского фитнеса», профессиональная переподготовка по специальности «фитнес-тренер по йоге», Школа Аштанга-йоги;
• Ассоциация Кинезио Тейпинга России, «Базовый курс «Кинезиотейпирование КТ1-2»;
• Множество курсов и семинаров в различных направлениях двигательной реабилитации.