Тренировки с гипсом

«Вот снимут мне гипс через 2-3 недели и приду к тебе на тренировки! Сейчас, ведь, всё равно ничего делать нельзя.»

Это ошибочное мнение, друзья!
Реабилитация после травм и операций включает в себя работу не только с самим поврежденным регионом, но так же с соседними, и со второй конечностью!

За время ношения гипса или ортеза мы рискуем, во-первых, потерять значительную часть очень нужной нам мышечной ткани, а, во-вторых, перегрузить всё, что находится рядом и вынуждено брать нагрузку как за себя, так и за соседа.

Тренировки без нагрузки на травмированный регион позволяют значительно уменьшить это эффект.

Поэтому если ваш врач разрешает вам хотя бы бытовую активность, то с определенными ограничениями тренироваться вам можно. А если иммобилизация длительная, то даже нужно!

Не откладывайте начало реабилитации до «после снятия гипса» и вы сможете вернуться к привычной вам активной жизни намного быстрее!