Автор: Елена Рудченко

Сила или гибкость?Гибким, мобильным людям часто не хватает силы для контроля этой своей мобильности. Но они редко идут тренировать силу в зал, они предпочитают и […]

А знаете ли вы, что пояс верхней конечности жёстко прикрепляется к телу посредством только одного небольшого сочленения, называемого грудино-ключичным суставом. Плавающий лопаточно-грудной «сустав» не является […]

Я тут задумалась …  Есть суставы в которых недостаток полной амплитуды движения нас беспокоит. Мы это замечаем, нам это мешает и мы пытаемся что-то с […]

Немного про фоновое напряжение с которым мы живём и даже не замечаем его … Во время массажа в какой-то момент я своими руками беру ваш […]

«Вот снимут мне гипс через 2-3 недели и приду к тебе на тренировки! Сейчас, ведь, всё равно ничего делать нельзя.» Это ошибочное мнение, друзья! Реабилитация […]

А вы знали, что наиболее противная боль во время массажа не от глубокой проработки «зажатых мышц», а от работы со складкой подкожно-жировой клетчатки? 🙂 Например, внизу […]

Меня тут спросили про различные автоматические массажёры 🙂 Полезны ли они и заменяют ли реальные руки?  Ммм… Я бы сказала, как товары из секс-шопа 🙂 […]

Если что-то в нашем опорно-двигательном аппарате может двигаться, то оно ДОЛЖНО двигаться! Исключая это движение, мы провоцируем появление разного рода проблем. Как в самом регионе, […]

Когда вы приходите ко мне на массаж, я иногда прошу вас показать «странное» 🙂 Например, как вы наклоняетесь! И вот тут выясняется такой момент, что […]