Руки с телом связаны практически только мышцами!

А знаете ли вы, что пояс верхней конечности жёстко прикрепляется к телу посредством только одного небольшого сочленения, называемого грудино-ключичным суставом. Плавающий лопаточно-грудной «сустав» не является […]

Не опускается плечо?

Я тут задумалась …  Есть суставы в которых недостаток полной амплитуды движения нас беспокоит. Мы это замечаем, нам это мешает и мы пытаемся что-то с […]

Тренировки с гипсом

«Вот снимут мне гипс через 2-3 недели и приду к тебе на тренировки! Сейчас, ведь, всё равно ничего делать нельзя.» Это ошибочное мнение, друзья! Реабилитация […]

Болючий жирочек

А вы знали, что наиболее противная боль во время массажа не от глубокой проработки «зажатых мышц», а от работы со складкой подкожно-жировой клетчатки? 🙂 Например, внизу […]