Тендинопатии

Тендинопатии

Функции сухожилий:
•Передача усилия;
•Запасание и высвобождение энергии;
•Проприоцепция (влияние на тонус мышц по принципу обратной связи).

Свойства сухожилий не одинаковы и зависят от их функции. Например, ахилово сухожилие и сухожилия сгибателей пальцев вынуждены (и способны) выдерживать совершенно разные нагрузки.

Тендинопатии — каскад патологических процессов, при которых на фоне нагрузок или их отсутствия нарушается регенерация сухожилия и в результате значительно ухудшаются их качества: выносливость и толерантность к нагрузкам.

Некоторые привычные нам названия «страданий» в области суставов, по сути, являются тендинопатиями: плечелопаточный периартрит (импиджент синдром), плантарный фасциит, эпикондилиты (локоть гольфиста/тенисиста), колено прыгуна/бегуна.

Мы не можем «починить» тендинопанию извне!
Нельзя просто что-нибудь уколоть, съесть или провести научную/волшебную процедуру, чтобы стало всё в порядке.

Лечение тендинопатий всегда длительное с медленным прогрессом (3-6 месяцев) и должно включать в себя:
• Информирование/обучение;
• Режим и индивидуально подобранные нагрузки в соответствии с толерантностью тканей.

Важно:
• В покое (само по себе) улучшаться не будет — острый процесс уйдет, но под нагрузкой вернётся;
• динамика медленная и часто нелинейная.
Цель лечения: вызвать полезные долгосрочные адаптации в тканях сухожилия.