Пара простых упражнений, которые помогут предотвратить появление «Hallux Valgus» (косточка на большом пальце) и избавить от боли, если эта проблема уже есть!
Это термин, обозначающий изменения, которые с возрастом обнаруживаются у всех людей. Варианты• Выяснить у врача, что конкретно он считает причиной вашей боли: мышцы, повреждение диска, […]
Можно использовать и как разминку перед повышенной нагрузкой, и как силовые упражнения для укрепления мышц плечевого сустава (с весом или сопротивлением резины). Если нужно больше […]
• Синяки образуются в результате повреждения кровеносных сосудов. А это провоцирует еще большее УВЕЛИЧЕНИЕ ОТЁКА в тканях. • Основной задачей антицеллюлитного массажа является ВОССТАНОВЛЕНИЕ движения жидкостей […]